Network
Stres yang berlebihan tidak hanya berpengaruh pada mental, tapi juga pada kesehatan tubuh.
Saat seseorang mengalami stres, tubuh memproduksi yang namanya hormon kortisol lebih banyak.
Sebuah penelitian oleh Sarah Jackson dari University Collage London mengatakan bahwa seseorang dengan kadar kortisol yang lebih tinggi cenderung memiliki ukuran pinggang yang lebih besar.
Saat sedang stres, lakukanlah aktivitas yang positif atau kegiatan yang disukai agar pikiran menjadi lebih tenang, sehingga rasa stres bisa teratasi.
Itu lah tadi 7 kebiasaan yang bisa menyebabkan timbulnya perut buncit seperti dikutip dari kanal YouTube SKWAD Fitness. Semoga informasi tersebut bermanfaat.***
