Network
5. Makan Terlalu Cepat
Bagi kamu yang sering memiliki kebiasaan makan terlalu cepat, mulai sekarang sebaiknya rubah kebiasaan buruk tersebut.
Karena makan yang terlalu cepat akan membuat semakin banyak udara yang kamu telan.
Makan dalam keadaan tenang dapat membuat kamu lebih selektif dalam memilih makanan, itu artinya, asupan makanan yang masuk dalam tubuh jadi lebih terjaga, dan tidak membuat perut menjadi buncit.
6. Lebih Sering Duduk
Hal ini biasanya banyak terjadi pada orang-orang yang bekerja di kantoran.
Tubuh yang kurang bergerak dapat mengakibatkan pencernaan menjadi lambat dan akhirnya lemak dapat menumpuk di perut hingga jadi buncit.
Oleh sebab itu bagi kamu yang punya kebiasaan duduk seharian di kantor, usahakan untuk menyempatkan diri melakukan olahraga.
7. Sering Stres
