Network
3. Sering Makan di Restoran All You Can Eat
Terlalu sering mengunjungi restoran berkonsep all you can eat dapat berkontribusi terhadap timbulnya perut buncit.
Baca Juga: Ternyata Tidur Seperti Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Menurut jurnal Eating Behaviour Lessons dari Georgia State University, porsi makan seseorang bisa naik 44 persen saat makan all you can eat.
Nafsu makan menjadi bertambah dan porsi makan juga meningkat ketika makan all you can eat, sehingga tidak heran jika kebiasaan ini terus dilakukan, maka dapat menyebabkan ukuran perut kamu semakin bertambah.
4. Terbiasa Membungkuk
Saat kita duduk atau berdiri dengan posisi membungkuk, perut akan semakin terlihat buncit dibanding saat duduk atau berdiri dengan badan tegap.
Mulai sekarang usahakan untuk mengubah posisi mu menjadi lebih tegap dan tidak sering membungkuk, baik itu duduk atau berdiri.
Selain dapat mengatasi perut buncit, posisi tegap juga bagus untuk tulang belakang.
Baca Juga: Ternyata Tidur Seperti Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
