Network
PRFMNEWS - Seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas, biasanya akan olahraga dan juga diet untuk menurunkan berat badannya tersebut.
Diet dan olahraga merupakan cara paling ampuh untuk atasi masalah obesitas ataupun perut buncit. Namun ternyata selain dua cara tersebut, dr. Zaidul Akbar bagikan cara untuk atasi obesitas.
Cara untuk mengatasi obesitas, kegemukan hingga perut buncit ini menurut dr. Zaidul Akbar cukup mudah, tanpa harus diet dan juga olahraga ketat.
Baca Juga: Jadwal Playoffs Hingga Final IBL 2022 yang akan Digelar di Bandung
Dokter Zaidul Akbar menyebutkan cara yang ia maksud adalah dengan melakukan seven days challenge.
Pendakwah tersebut mengatakan bahwa seven days challenge JSR merupakan sebuah program pola makan sehat selama 7 hari.
Dokter Zaidul Akbar menerangkan, seven days challenge JSR ini adalah dengan cara menghentikan konsumsi makanan seperti, nasi putih, tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng atau gorengan.
“Jadi kita itu membiasakan untuk dalam seminggu itu emang nggak ada yang tadi 4 itu (nasi, tepung, gula pasir dan minyak atau gorengan),” jelas dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com.
Baca Juga: Ragam Manfaat Lemon untuk Kesehatan Diungkap Dokter Cahyo, Apa Saja?
