Network
Bahkan ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa jika penderita diabetes mengkonsumsi buah apel sebanyak 2x 150 gram/hari. Maka dapat membantu menurunkan gula darah secara signifikan.
Baca Juga: Catat, Penderita Diabetes Dianjurkan Konsumsi 5 Makanan ini, No 3 bisa jadi Pengganti Nasi Putih
Tetapi meskipun apel dapat menurunkan gula darah, penderita diabetes tetap harus mengkonsumsi obat diabetes untuk mengontrol kadar gula darah.
Buah apel diketahui memiliki serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membuat perut kenyang lebih lama jika dikonsumsi.
Bagi yang orang yang sehat sekalipun, mengkonsumsi buah apel ternyata berkhasiat mencegah diabetes.
Baca Juga: Perhatikan Tanda Bahaya Setelah Minum Obat Diabetes, Ciri-Cirinya Diungkap dr. Cahyo
2. Menurunkan Kolesterol Jahat
Buah apel mempunyai khasiat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Hal ini berkaitan dengan kandungan serat yang tinggi pada buah apel.
Diketahui buah apel memiliki kandungan serat sekitar 4 gram/100 gram.
