Network
PRFMNEWS - Walau harus membatasi asupan makanan, namun ternyata masih banyak jenis makanan enak yang bisa dimakan oleh penderita diabetes.
Menjaga asupan makanan tentu merupakan salah satu yang penting bagi penderita diabetes.
Ya, penderita diabetes harus menjaga asupan makanan guna untuk menjaga kadar gula darah agar tidak melonjak tinggi.
Dilansir prfmnews.id dari Hydroponik TV Indo pada Jumat 19 Agustus 2022, berikut ini adalah beberapa jenis makanan enak yang bisa dimakan oleh penderita diabetes menurut Wirawan Hartawan.
Baca Juga: Yuk, Kenali 10 Penyakit Kelainan Darah Selain Hipertensi dan Anemia
1. Kacang
Jenis makanan yang baik untuk penderita diabetes salah satunya adalah kacang. Kacang yang dimaksud adalah kacang yang pengolahannya disangrai atau dioven, tanpa menggunakan tambahan garam ataupun proses lainnya.
“Jadi tidak ada rasa murni kacang yang hanya di sangrai atau di oven saja,” jelas Wirawan.
Pakar hidroponik tersebut menjelaskan bahwa kacang mengandung i protein nabati, asam lemak tak jenuh, nutrisi lainnya seperti antioksidan, flavonoid, magnesium, serta kalsium.
