Network
PRFMNEWS- Menurunkan gula darah secara alami bisa dilakukan dengan berbagai cara pola hidup sehat, salah satunya mengganti nasi putih yang biasa dikonsumsi dengan jenis beras lain.
Karena tidak dipungkiri nasi putih mempunyai indeks glikemik yang tinggi dan bisa memicu naiknya kadar gula darah penderita diabetes.
dr. Zaidul akbar membagikan bagaimana cara untuk turunkan gula darah secara alami yang bisa diterapkan penderita diabetes.
Baca Juga: Ampuh Atasi Gula Darah, Minum Ramuan Ini Agar Gula Darah Cepat Turun Kata dr Zaidul Akbar
“Kalau kita berbicara tentang gula darah, kita harus tahu dulu yang bikin gula darah naik itu apa. Terutama makanan dan minuman tertentu yang memang bisa menyebabkan gula darah naik,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Bisikan.com hari ini Jumat, 19 Agustus 2022.
Salah satu pemicu naiknya kadar gula darah penderita diabetes yaitu adalah gula.
Tetapi tidak hanya gula, bahkan ada bahan-bahan lain yang juga bisa menjadi penyebab naiknya gula darah.
“Yang namanya gula pasir jika dimakan berlebihan akan meningkatkan gula darah, cuman ada bentukan lain dari gula pasir atau karbohidrat, yaitu tepung. Lama-lama jika mengkonsumsi tepung-tepungan, itu juga akan meningkatkan gula darah,” ujarnya.
Baca Juga: Kang Mus Bocorkan Jadwal Tayang Preman Pensiun 6 di RCTI, Catat Tanggalnya
