Network
4. Okra
Okra sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, ini dikarenakan kandungan polysaccharide yang terdapat pada okra.Selain itu, okra juga kaya akan antioksidan.
Tentunya agar mendapatkan khasiat dari okra, cara mengolahnya juga harus dengan cara yang sehat.
5. Labu kuning
Polysaccharide yang terdapat pada labu kuning sangat bagus untuk penderita diabetes, zat tersebut baik untuk meningkatkan kadar insulin.
Baca Juga: Terbukti Ada di Lokasi dan Terlibat Kasus Pembunuhan Brigadir J, Istri Ferdy Sambo Jadi Tersangka
6. Jeruk
Buah jeruk juga disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, pada jeruk terkandung zat anti diabetik yang mampu untuk atasi diabetes.
Bukan hanya jeruk, beberapa jenis buah-buahan yang mengandung polifenol baik juga untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.***
