Network
Sehingga diharapkan mengkonsumsi sayur buncis bisa membantu untuk mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Tanda Paru-paru dalam Bahaya, Kalau Anda Rasakan Segera Cek ke Dokter, Ungkap dr Ema
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Makanan tinggi kalium sangat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Sayur buncis termasuk makanan yang tinggi akan kalium, di mana di dalam 100 gram buncis, terdapat kandungan kalium sebesar 209 miligram.
3. Mengontrol Kadar Kolesterol Jahat
Sayur buncis termasuk sayur yang tinggi kandungan serat, di mana makanan yang tinggi serat ini sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Sayur buncis ini ternyata memiliki efek untuk menurunkan kolesterol total dan trigliserida.
Baca Juga: Hati-hati! Ini 8 Dampak Buruk Kebiasaan Main HP di Kamar Mandi
4. Menurunkan Berat Badan Berlebih
