5 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Kenyang Lebih Lama, Cocok Untuk Anda Sedang Ingin Diet, Kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Tidak sedikit orang yang sedang berdiet dan gagal melakukan dietnya tersebut karena tidak kuat menahan lapar.

Oleh sebab itu, agar diet yang dilakukan berhasil dan tidak mudah lapar dr. Saddam Ismail membagikan mengenai beberapa jenis makanan yang dapat membuat kenyang lebih lama.

Selain membuat kenyang lebih lama, jenis makanan ini juga menurut dr.Saddam Ismail dapat membuat kenyang lebih cepat, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

Dilansir prfmnews.id melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Minggu 18 Juli 2022, inilah beberapa jenis makanan yang bisa membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Penumpang Wanita Tewas Tertabrak Bus Transjakarta Setelah Turun di Halte Kramat Sentiong

1. Sup

Sup adalah salah satu jenis makanan yang dapat membuat kenyang lebih lama.

Dokter Saddam Ismail juga menyarankan agar mengkonsumsi jenis sup yang mengandung sayuran dna juga protein dan rendah lemak.

“Saat akan mengkonsumsi sup lebih baik jika di makan saat siang hari,” jelas dr. Saddam Ismail.