Ingin Diet Tapi Bingung Mulai dari Mana? Coba Cara ini Agar Bisa Turunkan Berat Badan Secara Efisien

PRFMNEWS - Memiliki tubuh ideal merupakan impian sebagian banyak orang, namun untuk mendapatkannya butuh usaha yang keras dan memakan waktu yang cukup lama.

Salah satu mendapatkan tubuh ideal yaitu dengan menurunkan berat badan atau diet.

Banyak orang mengira bahwa menurunkan berat badan hanya sebatas dengan berolahraga secara rutin dan mengurangi makan saja.

Walaupun hal tersebut benar namun tidak semua orang bisa melakukan hal tersebut secara konsisten.

Baca Juga: Selain Diet dan Olahraga, Ternyata 5 Jenis Minuman Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, Nomor 4 Enak Banget

Sehingga beberapa orang yang ingin diet bingung untuk memulai menurunkan berat badan harus dari mana dulu.

Seorang dokter sekaligus YouTuber, dr.Saddam Ismail memberikan cara menurunkan berat badan untuk para pemula.

Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Saddam Ismail, ia mengungkapkan bahwa proses ini perlu memakan cukup waktu dan tidak usah terburu-buru untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

“Merubah itu perlu proses perlu waktu jangan buru-buru ingin cepat turun. Butuh usaha, butuh niat, butuh proses,” ujar dr. Saddam Ismail.