Network
Namun, hindari bawang putih yang digoreng.
Baca Juga: 51 Jemaah asal Indonesia Dibadalhajikan, 136 Jalani Safari Wukuf
4. Kayu manis
Kayu manis merupakan makanan alami yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Kayu manis bisa dikonsumsi dengan cara direbus atapun diseduh.
Bagi penderita hipertensi, disarankan untuk konsumsi secara rutin untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara signifikan.
5. Jahe
Dr. Ema mengatakan bahwa jahe bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Jahe bisa dikonsumsi dengan cara dibuat wedang jahe atau dicampur dengan makanan lain.
"Selain menambah rasa enak, tubuh juga bisa menurunkan tekanan darah kalian nih teman-teman,” ucap dr. Ema
