Network
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa buah alpukat memiliki rendah fruktosa sehingga bisa menurunkan risiko perut bergas dan juga perut menjadi kembung.
“Alpukat juga termasuk buah super, karena mengandung serat tinggi yang dapat membantu kita untuk buang air besar dengan lancar,” kata dr. Saddam Ismail.
6. Mencegah kanker
Rutin mengkonsumsi alpukat bisa membuat kita terhindar dari risiko terkena penyakit kanker.
“Mengkonsumsi buah alpukat dapat membantu menghambat pertumbuhan sel prakanker dan sel kanker, serta mempercepat penghancuran sel kanker tersebut,” tutur dr. Saddam Ismail.
7. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin pada buah alpukat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata kita.***
