Network
PRFMNEWS – Buah alpukat ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya yaitu kesehatan jantung.
Buah alpukat mengandung protein, lemak, karbohidrat, mineral, dan vitamin yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dokter Saddam Ismail membeberkan tujuh manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: CEK FAKTA Minum Air Es Bisa Bikin Perut Buncit? Ini Penjelasan dr. Saddam Ismail
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat buah alpukat bisa untuk menjaga kesehatan kulit atau kecantikan karena alpukat memiliki kandungan vitamin C dan vitamin E.
Vitamin C dan vitamin E sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit dengan menjaga kelembaban kulit. Selain itu, juga dapat mengurangi resiko kerusakan kulit dari pengaruh sinar matahari dan faktor lainnya.
2. Mencegah Lahir Cacat Janin
Buah alpukat mengandung folat yang sangat penting untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan folat dapat meningkat saat pembentukan sel baru dan jaringan baru.
