Network
Menurut International Journal of Food Science, dengan mengkonsumsi buah alpukat bisa membantu menghambat pertumbuhan sel prakanker dan sel kanker dan mempercepat penghancuran sel kanker.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Buah alpukat mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin. Kedua kandungan tersebut penting untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin dapat mencegah terkena gangguan penglihatan saat tua, menghindari resiko katarak dan degenerasi makula.
Itulah tujuh manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh menurut dr. Saddam Ismail. Manfaat tersebut dapat didapatkan ketika mengkonsumsi buah alpukat secara rutin karena banyak kandungan nutrisi vitamin dan mineral.***
