7 Manfaat Mengkonsumsi Buah Alpukat Salah Satunya untuk Menormalkan Kadar Kolesterol kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Siapa yang tidak tahu alpukat. Buah dengan rasa yang enak dan memiliki kandungan lemak baik ternyata dapat menormalkan kadar kolesterol.

Dokter sekaligus healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan jika alpukat memiliki rasa yang enak untuk dikonsumsi tetapi buah ini juga memiliki khasiat yang banyak bagi kesehatan.

Alpukat sendiri selain memiliki kandungan lemak yang baik untuk menormalkan kadar kolesterol ternyata mengandung protein, dan juga karbohidrat, nutrisi, mineral, yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Ternyata Ini Khasiat Mengkonsumsi Buah Alpukat Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker, Kata dr. Saddam Ismail

Dilansir prfmnews.id dari YouTube Saddam Ismail pada Rabu, 6 Juli 2022, inilah 7 manfaat buah alpukat bagi kesehatan:

1. Menjaga kesehatan kulit

Buah alpukat kaya akan kandungan vitamin C dan E. Kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.

“Vitamin C dan E yang dalam buah alpukat berperan penting untuk kurangi risiko kerusakan kulit dari pengaruh sinar matahari, dan juga faktor lingkungan,” tambah dr. Saddam Ismail.

2. Mencegah cacat lahir janin