Ingin Terhindar Dari Asam Urat? Coba Terapkan 7 Tips yang Disampaikan dr. Saddam Ismail Ini

PRFMNEWS - dr. Saddam Ismail membagikan 7 cara untuk mencegah timbulnya asam urat.

Asam merupakan jenis radang sendi yang diakibatkan karena kadar asam urat terlalu tinggi.

Asam urat yang dibiarkan begitu saja akan menimbulkan beberapa gejala seperti nyeri pada kaki, peradangan dan linu.

Baca Juga: Asam Urat Minggat dengan Konsumsi 6 Buah-Buahan Segar ini, Nomor 4 Punya Manfaat Seperti Obat Anti Radang

Oleh sebab itu kalian perlu mengetahui cara apa saja yang bisa mencegah timbulnya asam urat, berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail:

1. Perbanyak Minum Air Putih

Ketika seseorang malas untuk mengkonsumsi air putih atau kebutuhan cairannya tidak terpenuhi, maka hal itu meningkatkan risiko terkena asam urat atau terserang gejala asam urat.

Mencukupi kebutuhan air putih sebanyak 8 gelas per hari adalah salah satu cara yang efektif untuk menurunkan asam urat, karena air tersebut akan membuang zat-zat beracun pada tubuh.

Tidak hanya mengkonsumsi air putih, kalian juga bisa mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air untuk mengurangi kadar asam urat.