Network
PRFMNEWS - Program diet untuk menurunkan berat badan akan lebih efektif jika dibarengi dengan asupan menu makanan yang ampuh pula untuk membakar lemak pada tubuh.
Healthy vlogger dokter Saddam Ismail punya daftar lima sayuran yang lebih ampuh bantu membakar lemak sehingga bisa menurunkan berat badan yang cocok dikonsumsi sebagai menu diet harian.
Lima sayuran pembakar lemak ini, kata dr. Saddam Ismail juga efektif mencegah terkena penyakit diabetes, kanker, dan jantung, serta menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Sayuran-sayuran ini dapat menurunkan berat badan dengan bantu membakar lemak berlebih pada tubuh, serta dipastikan rendah kalori, tinggi serat, banyak kandungan air, vitamin dan mineral.
Baca Juga: Sopir Travel Asal Kuningan Tewas Usai Tertabrak Minibus saat Turunkan Penumpang di Jakarta Selatan
Kandungan-kandungan sarat nutrisi tersebut, ujar dr. Saddam Ismail membuat seseorang kenyang lebih lama, mengurangi masuknya kalori berlebih, mencegah rasa lapar terus-menerus sehingga nafsu makan dapat terkontrol.
Inilah daftar lima sayuran pembakar lemak yang lebih efektif bantu menurunkan berat badan bagi seseorang yang sedang menjalani program diet, dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Saddam Ismail:
1. Bayam
Sayuran yang mudah dijumpai di pasar ini terbukti efektif membakar lemak pada tubuh sehingga cocok dikonsumsi saat diet. Bayam kaya akan kandungan vitamin A, C, K, asam folat, dan zat besi.
