Network
Daging yang baik dikonsumsi adalah daging bagian dada dan diolah dengan cara sehat, seperti di tim, direbus, atau di kukus. Jangan sampai digoreng.
Karena daging ayam yang digoreng dapat meningkatkan kadar kolesterol seseorang.
10. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang kenari serta almond, atau jenis kacang lainnya diketahui bagus untuk menurunkan kadar asam urat.
Begitu pula dengan kacang merah, yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, jantung, mengontrol kencing manis dan memperbaiki kadar asam urat.
Kalian bisa mengkonsumsinya dengan cara direbus dan dicampurkan dengan makanan berkuah seperti sop ayam.***
