Network
Seledri tentunya sangat mudah ditemukan, kalian bisa menjadikan seledri sebagai jus, bisa ditambahkan madu beserta lemon dan lalu diblender.
Di dalam seledri penuh akan vitamin K, potasium, asam folat, yang bagus untuk mengurangi pembengkakan dan menurunkan asam urat.
7. Mentimun
Mentimun terdiri dari berbagai macam, ada mentimun Jepang, Zucchini, ataupun mentimun lokal.
Tidak perlu yang mahal, kalian bisa mengkonsumsi mentimun lokal yang manfaatnya juga tidak kalah jauh.
Mentimun diketahui dapat mengontrol kadar kolesterol, mengendalikan berat tubuh seseorang, dan juga beberapa kandungan pada mentimun dapat menurunkan kadar asam urat.
8. Makanan Tinggi Serat
Makanan tinggi serat contohnya yaitu oatmeal, quinoa, kacang merah, kacang polong dan alpukat.
Kelima makanan tersebut sangat baik untuk mengurangi kadar asam urat serta mengendalikan kencing manis.
9. Daging Ayam
