7 Jenis Makanan ini Auto Bikin Diet Gagal, Hindari Jika Tidak Ingin Berat Badan Naik, Kata dr. Saddam Ismail

Adapun, jika ingin tetap mengkonsumsi es krim dr. Saddam Ismail menyebutkan agar membuat sendiri dirumah dengan menggunakan buah-buahan yang dicampur dengan yoghurt.

Baca Juga: Anggaran Gaji ke-13 PNS dan Pensiunan 2022 Rp35,5 Triliun, Sri Mulyani Ungkap Daftar Penerimanya

2. Minuman kemasan

Minuman kemasan pada umumnya memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, sehingga jika dikonsumsi bukan tidak mungkin akan membuat berat badan menjadi naik, dan membuat diet menjadi gagal.

3. Jus kemasan

Sama halnya dengan minuman kemasan lainnya, dia mengatakan bahwa jus dalam kemasan memiliki kalori yang sangat tinggi dan bisa membuat berat badan menjadi naik.

Sehingga jika sering dikonsumsi akan membuat diet yang dilakukan menjadi gagal.

Baca Juga: Sedang Diet Tapi Ingin Makan Nasi Putih? Begini Cara Pengolahannya Biar Diet Tetap Berhasil, kata dr. Ema

4. Kentang goreng

Walau memiliki kandungan karbohidrat komplek yang baik untuk tubuh, namun ketika kentang digoreng maka nilai gizinya akan berubah.