Menentukan Keberhasilan Diet Namun Sering Diabaikan, Ini Jam Diet yang Disarankan Oleh dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Ketika melakukan diet biasanya kita hanya akan fokus terhadap angka atau menu diet saja.

Jarang orang yang menyadari bahwa jam diet merupakan salah satu hal penting yang sering diabaikan.

Mengatur jam diet menurut dr. Saddam Ismail merupakan salah satu kunci agar diet yang dilakukan berhasil.

“Mengatur jam makan diet akan menjadi efektif untuk menurunkan berat badan,” ungkap dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip prfmnews.id dari YouTube Saddam Ismail pada Minggu 19 Juni 2022.

Baca Juga: Inilah Penyakit yang Lebih Bahaya dari Penyakit Fisik, dr. Zaidul Akbar Bagikan Cara untuk Menghindarinya

Healthy vlogger tersebut mengatakan bahwa mengatur jam makan diet akan lebih efektif untuk menurunkan berat badan.

Sebaliknya, menurut dr. Saddam Ismail jika tidak mengikuti waktu yang tidak ditentukan untuk diet, maka jam biologis tubuh dan metabolisme akan kurang efektif.

Inilah jam makan diet yang disarankan dilakukan oleh dr. Saddam Ismail.

1. Sarapan dengan tinggi protein