Intip Beberapa Faktor Penyebab Obesitas, Stress Salahsatunya

Penyebab utama obesitas adalah pola makan tidak sehat, yaitu makan-makanan tinggi kalori dan tidak diimbangi dengan banyak aktivitas fisik

Beberapa contoh makanan tinggi kalori di antaranya makanan siap saji, makanan yang mengandug lemak dan gula, seperti es krim, cokelat, permen, dan juga minuman manis

2. Faktor stress

Stress membuat semua orang mencari pelarian untuk melepaskan stress, salah satunya dengan makan, nah faktor ini harus berhati-hati jika makanan tidak terkontrol, karena jika tak terkontrol maka penyebabnya akan mengalami obesitas.

Baca Juga: Ini 5 Hal yang Harus Kamu Ketahui Saat Makan Pagi Untuk Program Diet

3. Kurangnya olahraga

Banyak orang yang sudah mengadopsi gaya hidup sehat dengan berolahraga. Namun, jumlah yang masih malas bergerak masih banyak.

Kurangnya aktivitas akan membuat tubuh menyimpan banyak lemak yang tidak terbakar dalam tubuh, semakin lama menjadi timbunan lemak dan jadi obesitas.

4. Faktor keturunan

Anak yang lahir dari orang tua yang pernah memiliki riwayat obesitas, maka lebih berisiko mengidap obesitas juga.***