PRFMNEWS - Penderita diabetes diharapkan untuk selalu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
Kadar gula darah yang tidak terkontrol dan tinggi terus-menerus dapat menimbulkan berbagai macam komplikasi kesehatan, mulai dari penyakit jantung, ginjal, stroke, hingga luka diabetes.
Dokter Cahyo Purnomo membeberkan tentang salah satu jenis daun yang mampu membantu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes.
Baca Juga: Terungkap Nama Cucu Kelima Presiden Jokowi, Panembahan Al Saud Nasution
Daun yang dimaksud dr. Cahyo dapat membantu menurunkan gula darah yaitu daun pepaya.
Daun pepaya tidak terlalu sulit untuk ditemukan dan banyak tumbuh di area perkampungan atau pedesaan.
Dibalik rasa dari buah pepaya yang lembut dan lezat, ternyata bagian daunnya memiliki khasiat yang luar biasa, khususnya bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Di Kota Bandung Ada Sekolah Kang Pisman, Tempat Belajar Penanggulangan Sampah
“Di mana daun pepaya terbukti secara ilmiah mampu membantu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes,” kata dr. Cahyo seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES.
Penderita diabetes mulai sekarang dapat menjadikan buah pepaya sebagai menu alami untuk membantu menurunkan gula darah.
Penelitian menyebutkan bahwa daun pepaya mempunyai zat aktif berupa flavonoid, saponin, terpenoid, tanin dan alkaloid yang mempunyai efek untuk menurunkan gula darah penderita diabetes.
Baca Juga: Rempah Ini Turunkan Gula Darah, Meski Pahit Pankreas Diperbaiki Kata dr Zaidul Akbar
Selain itu kandungan flavonoid, saponin, terpenoid, dan tanin berperan sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas serta stres oksidatif yang nantinya dapat mencegah kerusakan sel beta pankreas.
Tidak hanya itu saja, kandungan terpenoid dapat meningkatkan penyerapan glukosa dengan cara kerja yang mirip seperti insulin dan berperan untuk meningkatkan sensitivitas reseptor insulin.
Oleh sebab itu mulai sekarang coba lah untuk sesekali mengkonsumsi daun pepaya agar sel beta pankreas tetap terjaga dan produksi insulin dan resistensi insulin bisa diturunkan.
Baca Juga: Uu Ruzhanul: OPOP Stimulus Pesantren Kembangkan Usaha
Penderita diabetes jangan ragu untuk mengkonsumsi daun pepaya sebagai salah satu menu sehat alami untuk membantu menurunkan gula darah.
Kamu bisa mengolah daun pepaya sebagai sayur atau dijadikan resep minuman jus.
Daun pepaya yang sudah dicuci bersih lalu diblender dengan air secukupnya hingga halus.
Baca Juga: Alun-alun Bandung Akan Bersih dari Parkir Liar dan PKL, Kata Sekda Kota Bandung Ema Sumarna
Setelah selesai diblender, lalu saring ampas dari daun pepaya tersebut dan barulah jus daun pepaya bisa dinikmati.
Tetapi jika tidak tahan dengan rasanya yang pahit, kamu bisa menambahkan garam atau sedikit lemon ke dalamnya.***