Network
4. Vitamin A
Selain baik untuk kesehatan mata, ternyata vitamin A juga baik untuk kesehatan kulit. Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, papaya dan labu, dapat mendorong produksi sel baru dan mencegah kolagen menjadi pecah.
Baca Juga: Ada-ada Saja! Sedang Gelar Operasi Yustisi, Jajaran Polsek Palmerah Malah Disangka Pengedar Narkoba
5. Yoghurt
Di balik rasanya yang asam, yoghurt dapat menghidrasi kulit, menjaga kelembapan kulit dan mencegah terjadinya penuaan. Selain itu yoghurt juga mengandung asam pantotenat, yangmembantu mencegah penipisan dan kerontokan rambut.
Saatnya beralih alam! Daripada berganti-ganti mencoba rangkaian skin care, yuk coba pergi ke dapur dan rutin mengonsumsi beberapa makanan sehat tadi!.*** (Dhea Amellia/JOB)
