Network
PRFMNEWS - Dokter dan vlogger Kesehatan, dr. Saddam Ismail memberikan solusi untuk mengatasi hipertensi atau darah tinggi dengan menggunakan buah-buahan yang diklaim dapat menurunkan kadar tekanan darah.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut adalah 7 buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi menurut dr. Saddam Ismail.
1. Semangka
Buah semangka sangat cocok untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi
Hal tersebut dikarenakan semangka mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, dan magnesium yang penting bagi tubuh.
Baca Juga: Bandung Lautan Pak Ogah, Pakar Sosial: Kalau Mengganggu, Harus Ditindak Pemerintah
Selain itu, kandungan dalam buah semangka juga dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga disarankan untuk mengkonsumsinya secara rutin guna mengendalikan tekanan darah.
2. Buah Berry
Buah berry, seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry, dapat membantu mencegah hipertensi dan penyakit serius lainnya seperti penyakit jantung dan stroke.
