Rutinitas Pagi ini Bisa Turunkan Berat Badan Secara Alami dan Cepat, kata dr. Ema

PRFMNEWS - Menurunkan berat badan merupakan impian semua orang untuk mendapatkan tubuh yang bagus.

Seseorang yang ingin menurunkan berat badan biasanya sering melakukan program diet, seperti mengurangi konsumsi makanan minuman tinggi lemak dan berolahraga secara rutin.

Ada juga sebagian orang yang mengurangi berat badan secara instan dengan melakukan diet ekstrim atau operasi.

Dokter sekaligus vlogger kesehatan dr. Ema Surya Pertiwi mengungkapkan bahwa ada rutinitas pagi yang mudah dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Baca Juga: Dijamin Diet Gagal 100 Persen Jika Terus Lakukan 3 Hal ini, Kata dr. Sung

Dilansir prfmnews.id dari dari kanal YouTube Emasuperr, berikut rutinitas pagi yang mudah dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan alami, menurut dr. Ema :

1. Minum air putih

dr. Ema menyarankan seseorang yang bangun tidur pada pagi hari untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 500 ml.

Seseorang yang bangun tidur lalu mengkonsumsi air putih sebanyak 500 ml, maka akan meningkatkan metabolisme sebesar 30 persen dalam tubuh.