Network
PRFMNEWS - Penyakit asam urat bisa menyerang laki-laki maupun perempuan.
Asam urat biasanya terjadi akibat peningkatan produksi asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi.
Apabila itu terjadi, maka seseorang akan merasakan nyeri sendi di bagian tertentu yang umumnya terjadi di jempol kaki.
Baca Juga: Benarkah Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Buah Nanas? Simak Jawaban dr. Cahyo ini
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr, dr. Ema mengungkapkan 7 buah yang dapat membantu menurunkan asam urat.
1. Nanas
Buah nanas ini tinggi akan vitamin C serta memiliki kandungan enzim bromelain yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat pada tubuh.
Namun perlu diperhatikan juga cara pengolahannya, jika salah dalam mengolah maka kadar kandungan enzim bromelain akan menurun dan menyisakan fruktosa yang nantinya memperburuk asam urat.
2. Jeruk nipis
Memeras dua buah jeruk nipis ke dalam 2 liter air, jika dikonsumsi selama 6 minggu akan menurunkan kadar asam urat sekitar 1-1, 6 MG per desiliter.
Selain itu, jeruk nipis juga tinggi akan kandungan vitamin C yang dapat menurunkan asam urat.
