Network
PRFMNEWS - Benarkah penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi buah nanas? Sebaiknya simak terlebih dahulu jawaban dr. Cahyo berikut ini.
Beberapa dari penderita diabetes mungkin ada yang takut saat akan mengkonsumsi buah nanas, karena khawatir dapat menaikkan kadar gula darah.
Penderita diabetes memang dianjurkan untuk menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Sebab jika kadar gula darah terus-terusan tinggi dan tidak terkontrol dalam jangka waktu yang lama, maka risiko terjadinya komplikasi akan semakin meningkat.
Baca Juga: Apakah Boleh Minum Obat Diabetes Bersamaan dengan Buah? Ternyata Begini Efeknya Kata dr. Cahyo
Lalu bagaimana dengan buah nanas? Apakah penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi buah tersebut?
Berikut penjelasan dr. Cahyo Purnomo seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES.
Sebelum mengambil kesimpulan apakah boleh atau tidaknya penderita diabetes mengkonsumsi buah nanas, kita perlu mengetahui indeks glikemik dan beban glikemik dari buah nanas.
Buah nanas diketahui memiliki indeks glikemik sebesar 66, di mana makanan dengan indeks glikemik antara 56-69, termasuk ke dalam golongan makanan dengan indeks glikemik sedang.
