Network
PRFMNEWS - Nasi putih sering dikonsumsi oleh banyaknya masyarakat Indonesia yang dijadikan sebagai makanan pokok.
Nasi putih sendiri memiliki kandungan karbohidrat yang memberikan seseorang sumber energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun, sering kali nasi putih dihindari oleh kebanyakan orang terutama bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Kebiasaan ini Merusak Ginjal Secara Perlahan, kata dr. Saddam Ismail
Hal tersebut disebabkan karena nasi putih memiliki kandungan gula sangat tinggi yang dapat memicu meningkatnya kadar gula dalam tubuh.
Seorang dokter bernama Ema Surya Pertiwi atau lebih akrab disapa dr.Ema, memberikan beberapa cara aman untuk mengkonsumsi nasi putih tanpa khawatir gula darah naik.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr, dr. Ema membagikan cara pengolahan nasi putih agar tidak mengandung tinggi gula.
Baca Juga: 2.847 Angkot dari 58 Trayek di Kabupaten Bandung dapat BBM Gratis dari Pemerintah
Cara pengolahannya yaitu dengan mendinginkan nasi putih di dalam kulkas selama 8-24 jam di suhu 4 derajat celcius.
