Network
PRFMNEWS - Penulis buku resep JSR, dr. Zaidul Akbar membagikan mengenai cara makan nasi putih yang tidak membuat badan menjadi gemuk.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan kunci makan nasi putih agar tidak membuat badan menjadi gemuk adalah dari cara memasaknya.
“Bagi yang masih suka makan nasi putih saya ajarin bagaimana cara membuatnya, tapi syaratnya harus dikasih rempah,” jelas dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com pada Sabtu 17 September 2022.
Praktisi herbal tersebut mengatakan jika ingin tetap makan nasi putih namun tidak membuat badan menjadi gemuk yaitu dengan menambahkan rempah pada saat memasaknya.
Baca Juga: Pejuang Diet, Ini 12 Alternatif Makanan Pengganti Nasi yang Sehat dan Enak
Berikut ini adalah cara memasak nasi putih agar tidak membuat badan menjadi gemuk.
Langkah pertama, iris bawang merah, bawang putih, serai, dan sedikit cabe, bisa menggunakan cabe rawit, cabe merah atau cabe yang besar.
Setelah bahan-bahan tersebut diiris kemudian tumis menggunakan minyak zaitun menggunakan api kecil.
Dokter Zaidul Akbar juga menyarankan saat menggunakan minyak zaitun gunakan yang extra virgin olive oil, jika tidak ada bisa diganti dengan minyak kelapa.
