Rutinitas Pagi ini Bisa Turunkan Berat Badan Secara Alami dan Cepat, kata dr. Ema

Teh hijau memang sering dikonsumsi bagi orang-orang yang sedang melakukan program diet.

Seseorang yang rutin mengkonsumsi teh hijau pada waktu pagi hari, maka akan membakar metabolisme dalam tubuh yang membuat seseorang tidak nafsu makan.

“Minum teh hijau saat pagi hari dapat membantu membuat badan menjadi kurus. Teh hijau sendiri dapat membakar metabolisme lebih cepat sehingga bisa mengurangi nafsu makan,” ujarnya.

Baca Juga: 10 Cara Ampuh Kikis Lemak Tubuh, Tips Diet ini Sudah Terbukti Bikin Berat Badan Turun 50 Kg, Kata dr. Sung

4. Sarapan

Banyak sekali seseorang yang sedang menjalani program diet menghindari sarapan agar tidak terjadi kenaikan berat badan.

Padahal sarapan merupakan salah satu aspek penting yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan.

dr. Ema menyarankan untuk menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan tinggi protein ketika sarapan.

Hal tersebut dikarenakan dengan mengkonsumsi makanan tinggi protein, maka akan membuat seseorang tidak cepat lapar.

Baca Juga: Selama 4 Tahun, Total Investasi di Bandung Barat Telah Capai Rp12,8 Triliun