5 Kebiasaan Pagi Hari Ini Bantu Turunkan Berat Badan Menjadi Langsing Kata dr. Ema Surya Pertiwi

Teh hijau sendiri telah lama dikenal sebagai salah satu minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan.

“Minum teh hijau saat pagi hari dapat membantu membuat badan menjadi kurus. Teh hijau sendiri dapat membakar metabolisme lebih cepat sehingga bisa mengurangi nafsu makan,” kata dr. Ema Surya Pertiwi dalam videonya.

Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan pada teh hijau yang juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan secara optimal.

Baca Juga: Sebelum Meninggal Ratu Elizabeth II Dikabarkan Menderita Gangguan Mobilitas Episodik

4. Sarapan tinggi protein

Bukan hanya minum, kebiasaan makan tinggi protein pada saat pagi hari juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Dokter Ema mengatakan jika sarapan tinggi protein bisa meningkatkan metabolisme tubuh lebih banyak.

Bukan hanya itu, menurut dr. Ema Surya Pertiwi sarapan tinggi protein setiap hari dapat menekan nafsu makan saat siang maupun malam hari.

Baca Juga: Terkesan Sepele Padahal Gejala Berikut Tanda Gula Darah Sedang Tinggi, Penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi

5. Berjemur