Network
“Jadi tanpa olahraga kita tetap bisa membakar kalori dengan minum air putih sebanyak 500 ml, selain itu disarankan minum air yang dingin,” jelas dokter Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Taslim Dikejar-kejar Murad dan Anak Buah Remon, Preman Pensiun 6 Malam ini Tayang Lebih Awal
2. Minum kopi bening
Sebagian orang mungkin memiliki kebiasaan minum kopi saat pagi hari, namun yang dicampur dengan gula ataupun susu.
Nyatanya minum kopi bening tanpa campuran gula atau pemanis lainnya menurut dr. Ema Surya Pertiwi dapat membantu menurunkan berat badan.
“Ini untuk mengambil asam dari kopi tersebut saja, dan dengan catatan kopi yang diminum tanpa tambahan gula atau pemanis apapun,” ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
Dokter Ema Surya Pertiwi juga menyarankan untuk minum jenis kopi robusta atau kopi hitam bubuk lainnya.
Fungsi mengkonsumsi kopi bening saat pagi hari adalah untuk merangsang agar cepat buang air besar.
Baca Juga: Indonesia Bersiap Covid-19 Jadi Endemi, Satgas: Bertahap di Awal Tahun 2023
3. Minum teh hijau
