Ini Jenis Buah dan Sayur Terbaik yang Mampu Mengendalikan Kadar Gula Darah Penderita Diabetes Melitus

PRFMNEWS - Berikut jenis sayur dan buah terbaik yang mampu mengendalikan kadar gula darah penderita diabetes.

Diabetes melitus atau yang biasa dikenal masyarakat sebagai kencing manis merupakan penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah.

Diabetes melistus bisa disebabkan oleh faktor genetik, obesitas, gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat, serta kurang olahraga.

Gula darah yang tinggi pada penderita diabetes tidak boleh dibiarkan tinggi terus-menerus karena dapat beresiko terhadap komplikasi seperti penyakit ginjal, serangan jantung, stroke, hingga luka diabetes.

Baca Juga: 3 Syarat Orang Diabetes Bisa Makan Enak Tapi Tetap Sehat, Gula Darah Tidak Melonjak, Diungkap dr. Cahyo

Selain mengkonsumsi obat diabetes yang diberikan oleh dokter, kamu juga bisa mengkonsumsi beberapa jenis buah dan sayur terbaik yang bisa kamu tambahkan ke dalam menu diet untuk mengatur atau mengendalikan kadar gula darah.

Dikutip prfmnews.id melalui laman Cityspidey, berikut beberapa jenis buah dan sayur yang bisa membantu mengendalikan kadar gula darah:

1. Buah Apel

Meskipun memiliki rasa yang manis, tetapi siapa sangka apel adalah buah yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.