Network
Selain itu alpukat juga mengandung serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Baca Juga: Selain Obat Diabetes, 7 Bahan Alami ini Juga Bisa Bantu Turunkan Gula Darah Kata Ahli Gizi
4. Labu
Pilihan selanjutnya yang juga bisa kamu jadikan menu pilihan sehari-hari adalah labu.
Labu ternyata kaya akan karbohidrat yang disebut dengan polisakarida, di mana berpotensi mengatur kadar gula darah.
Tidak hanya buahnya yang bermanfaat, bahkan bijinya sekalipun juga sangat menyehatkan.
5. Brokoli
Sudah bukan rahasia lagi bahwa brokoli adalah jenis sayur yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Manfaatkan Bahan Alami Ini, Diabetes dan Kadar Gula Darah Langsung Normal Kata dr Zaidul Akbar
Kandungan pada brokoli yang disebut dengan glukoraphanin dan enzim myrosinase memiliki kekuatan untuk mengurangi kadar gula darah dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
