Network
Buah pisang juga memiliki serat yang tinggi. dalam 1 buah pisang ukuran sedang memiliki serat sebanyak 3 gram. Hal itu dapat membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga keinginan penderita diabetes untuk makan karbohidrat menjadi lebih berkurang.
2. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah pisang tinggi akan kandungan mangan, di mana seperti kita ketahui bahwasanya kekurangan mangan bisa menurunkan produksi insulin.
Mengkonsumsi buah pisang diharapkan bisa mencukupi kebutuhan mangan di dalam tubuh, sehingga produksi insulin menjadi normal.
Kemudian buah pisang juga tinggi kandungan magnesium dan kalium yang bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas reseptor insulin.
Maka dengan mengkonsumsi buah pisang dapat membantu penderita diabetes untuk meningkatkan produksi insulin dan juga meningkatkan sensitivitas dari reseptor insulin, yang tentunya hal ini sangat membantu untuk mengontrol kadar gula darah penderita diabetes.
Baca Juga: CEK FAKTA: Benarkah Mengkonsumsi Pisang Baik untuk Penderita Penyakit Ginjal?
3. Menjaga Suasana Hati Tetap Gembira
Mengalami stres atau emosi yang tidak stabil bisa menyebabkan kadar gula darah penderita diabetes jadi meningkat.
Salah satu usaha untuk menjaga hati tetap bahagia, tetap gembira adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam amino triptopan.
