Network
“Dan mungkin tidak membakar lemak sama sekali,” tambah dr. Sung.
Dokter Sung juga menambahkan, bahwa banyak sekali yang berolahraga saat siang hari dengan menggunakan jaket tebal.
Hal itu dilakukan untuk memaksa tubuh berkeringat lebih banyak dan merasa puas setelahnya karena telah keluar keringat lebih banyak.
Namun ternyata menurut dr. Sung semua itu hanya sementara saja, karena saat selesai melakukan aktivitas seperti di atas, lalu minum dan makan lagi maka berat badan akan kembali seperti semula, ini karena yang dikeluarkan hanya cairan saja.
Baca Juga: 4 Komponen Utama Menurunkan Berat Badan untuk Melawan Lemak Perut pada Wanita Menopause
Adapun, menurut dr. Sung agar lemak terbakar dan juga terbuang maka olahraga keras saja tidak cukup, ini harus dibarengi dengan mengatur pola makan menjadi lebih sehat.
Karena kelebihan kalori yang kita makan akan menjadi lemak, dan bukan berarti ketika anda makan lemak akan menjadi lemak.***
