Network
PRFMNEWS - Kenaikan berat badan mungkin terasa tak terhindarkan bagi beberapa wanita setelah mereka mencapai usia 40 ke atas.
Menopause turut mengakibatkan perubahan hormonal alami dalam tubuh wanita yang menyebabkan sejumlah gejala seperti muka memerah, berkeringat di malam hari, perubahan suasana hati dan penambahan berat badan.
Kenaikan berat badan disebabkan oleh penurunan kadar estrogen wanita dan melambatnya metabolisme mereka.
Baca Juga: Doa Bersama dan Takziah Masyarakat untuk Eril Ditutup, Ridwan Kamil: Kami Mulai Hidup Baru
Ini bisa menjadi alasan mengapa timbangan kamar mandi perlahan mulai merayap naik dan banyak penderita mungkin menemukan sebagian besar berat terkumpul di sekitar bagian tengah mereka.
Lemak perut tidak hanya mengganggu, tapi itu juga tidak sehat karena peningkatan risiko penyakit kardiovaskular datang dengan lingkar pinggang yang tebal.
"Ini adalah fakta kehidupan, tetapi kita perlu mengambil tindakan untuk memeranginya," kata ahli gizi Stephanie Faubion, direktur North American Menopause Society.
"Ini bisa sulit, tetapi mungkin untuk melakukannya," tambahnya, dikutip prfmnews.id dari laman express.co.uk.
Baca Juga: Begini Pola Makan Bagi Penderita Diabetes, Ada Hal yang Perlu Diperhatikan
