Buah Lemon Miliki 6 Manfaat Luar Biasa, Bisa Turunkan Berat Badan dan Kolesterol, kata dr. Saddam Ismail

Selain mengandung kaya akan vitamin C, buah lemon juga mengandung mineral zat besi yang dapat membantu dalam menyeimbangkan sel darah merah dalam tubuh.

Ketika tubuh kekurangan kandungan zat besi, maka secara otomatis tubuh akan mengalami masalah dalam memproduksi sel darah berat dengan baik.

Baca Juga: 8 Cara Alami jaga Kesehatan Ginjal, Nomor 7 Juga Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, kata dr. Saddam Ismail

3. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Buah lemon kaya akan mineral kalsium dan kallum yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan otot.

4. Melancarkan pencernaan

Banyak orang tidak mengetahui bahwa buah lemon bisa membantu pencernaan dalam tubuh.

Disarankan, untuk mengkonsumsi buah lemon jangan hanya airnya saja, namun juga dengan dagingnya yang kaya akan serat.

Serat dalam buah lemon tersebutlah yang dapat membantu dalam melancarkan pencernaan dalam tubuh.

Baca Juga: Selain Diet dan Olahraga, Ternyata 5 Jenis Minuman Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, Nomor 4 Enak Banget