Network
PRFMNEWS - Sering tidak disadari oleh kita bahwa beberapa kebiasaan sepele bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit diabetes.
Maka dari itu penting bagi kita untuk bisa mengatur gaya hidup agar terhindar dari penyakit diabetes.
Seorang dokter sekaligus YouTuber yaitu dr. Ema Surya Pertiwi membagikan kebiasaan sepele yang menyebabkan penyakit diabetes, seperti yang dilansir dari kanal YouTube Emasuperr.
Baca Juga: Diabetes Bisa Diatasi dengan 1 Daun ini Saja, dr.Saddam Ismail: Membantu Gula Darah Turun
1. Minum jus buah
dr. Ema menyarankan alangkah lebih baiknya buah harus dikonsumsi secara utuh dan bukan dijus.
Hal tersebut dikarenakan lambung dan usus akan memproses buah yang masih utuh sehingga gula darah tidak terlalu naik secara dratis.
Apabila buah dijus akan membuat serat dalam buah hancur dan menyerap gula lebih cepat dibanding dengan mengkonsumsi buah secara utuh.
"Lambung langsung menyerap gula-gula tersebut sehingga meningkatkan gula darah secara drastis pada tubuh. Apalagi jika jus buahnya ditambahin gula nih, akan semakin double attack meningkatkan gula darah pada tubuh," kata dr. Ema.
