Network
2. Konsumsi gula pengganti alami
Banyak orang-orang salah paham yang menganggap bahwa penderita diabetes hanya menhindari gula saja, yang kemudian mereka ganti dengan gula-gula alami, seperti madu, sari tebu, gula merah, gula batu, ataupun gula jawa.
"Padahal madu, gula merah, gula batu, sari tebu, walaupun pemanis alami tapi juga tinggi GI atau Glikemiks Indeks-nya tinggi," terangnya.
Mengkonsumsi gula alami boleh saja, asalkan tidak secara berlebihan yang akibatnya berujung timbul resiko terkena penyakit diabetes.
3. Minum minuman kemasan
Minum minuman kemasan juga salah satu kebiasaan yang perlu dihindari untuk menghindari penyakit diabetes.
Hal tersebut dikarenakan, minuman kemasan biasanya mengandung gula yang banyak yang dapat menyebabkan diabetes.
Minuman kemasan yang dimaksud adalah yaitu minuman kaleng, minuman bersoda, jus buah kotakan, minuman kopi, boba, teh sachet, sirup, dan minuman kopi kekinian.
Baca Juga: Jemaah Khilafatul Muslimin Cimahi dan Bandung Barat Deklarasi Setia kepada NKRI
