Network
Menurut dr. Saddam Ismail diet sirtuin ini ditemukan oleh ahli gizi asal Inggris, dan diet ini juga termasuk diet yang paling populer.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Berikan 3 Tips Diet Ala Rasul yang Buat Badan Langsing dan Ideal
Karena diet ini relatif mudah untuk dilakukan dengan hasil yang sangat maksimal.
Diet sirtuin lebih fokus kepada agar kita makan lebih sehat atau dengan pola yang lebih sehat.
Panduan diet sirtuin ini ada dua fase selama tiga minggu, setelah selesai fase tiga minggu tadi kita tetap harus menerapkan pola hidup sehat dan tetap mengkonsumsi makanan yang kaya dengan sirtuin dan jus hijau dalam menu makan sehari-hari.
Baca Juga: Tips Diet untuk Menurunkan Berat Badan Ala Dr. Michael Mosley
dr. Saddam Ismail pun menjelaskan mengenai fase-fase untuk diet sirtuin adalah sebagai berikut:
Fase pertama
Fase ini cenderung membatasi jumlah kalori, dan juga harus mengkonsumsi jus hijau.
Pada fase ini kita harus menjalani 7 hari, jika tiap fase kita jalankan dengan disiplin selama 1 minggu kita bisa menurunkan berat badan sebanyak 3 kg.
