Network
Namun, jika dimakan berlebihan, yogurt bisa menambah berat badan.
“Kalau temen-temen konsumsinya terlalu banyak, berlebihan ya ini akhirnya malah bikin temen-temen jadi gemuk,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Sarankan Hindari 5 Jenis Makanan ini Agar Diet Berhasil, Nomor 1 dan 4 Enak Banget
Untuk hasil diet yang maksimal, dr. Saddam Ismail menyarankan memilih Yogurt yaitu Greek Yogurt karena kandungan protein yang tinggi.
"Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal ya temen-temen bisa memilih Greek Yogurt karena tinggi kandungan proteinnya,” pungkasnya.***
