PRFMNEWS - Agar diet berhasil tentunya selain menerapkan pola hidup sehat dan berolahraga, ternyata ada beberapa jenis pantangan makanan yang harus dihindari agar diet berhasil.
Menurut seorang pakar kesehatan, dr. Saddam Ismail menyebutkan ada beberapa jenis pantangan makanan yang harus dihindari saat seseorang sedang diet.
“Jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat diet ini sangat mempengaruhi keberhasilan diet seseorang,” kata dr. Saddam Ismail dalam video YouTubenya dikutip hari ini Jumat, 11 Maret 2022.
Baca Juga: Tips Diet untuk Menurunkan Berat Badan Ala Dr. Michael Mosley
Menurut dr. Saddam Ismail prinsip ketika sedang berdiet adalah dengan memperhatikan apa makanan atau minuman, seperti apa makanan yang konsumsi, serta memperhatikan jumlah kalorinya.
Berikut ini 7 jenis makanan yang disarankan dihindari saat diet menurut dr. Saddam Ismail.
1. Es krim
Seperti diketahui, kandungan gula pada es krim sangat tinggi dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Dokter Saddam Ismail memberikan solusi agar bisa tetap makan es krim walau sedang diet, yakni dengan membuat es krim sendiri dari bahan-bahan yang sehat.
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah Lagi, Ternyata Ini Makna Healing yang Sesungguhnya