Network
Baca Juga: Pemkot Bandung Raih Penghargaan Pelayanan Publik Terbaik, Yana Mulyana: Ucap Syukur
Tekanan darah yang lebih rendah umumnya berarti risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Kebanyakan orang dewasa harus berusaha mendapatkan 2.600 hingga 3.400 mg potasium setiap hari. Satu buah pisang ukuran sedang mengandung 422 mg potasium, sehingga menjadi sumber mineral yang sangat baik.
Pisang memang memiliki reputasi banyak mengandung potasium, makanan lain juga mengandungnya. Dr. Baliga juga merekomendasikan brokoli, bayam, wortel, kembang kol, dan sayuran lainnya kepada pasiennya. Misalnya, satu kentang panggang berukuran sedang dengan kulitnya mengandung 941 mg potasium.
Baca Juga: Putin Ditantang Datang ke Ukraina Menghadap Presiden Ukraina Secara Langsung
Jadi jangan khawatir jika Anda membenci buah kuning, masih ada banyak cara untuk mengonsumsi potasium dalam jumlah yang baik.***
