Network
3. Minum teh
Selain diperlukannya banyak istirahat, menyisihkan waktu untuk minum secangkit teh dapat melindungi Anda dari penyakit jantung dan kanker.
4. Berbicara dengan binatang piaraan
Walaupun terdengar agak aneh, menurut para ahli dalam Konferensi Internasional Human-Animal Interaction, mengatakan bahwa ada banyak cara dimana binatang piaraan dapat membantu meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Sering Begadang Tapi Tetap Ingin Sehat? Lakukan 4 Cara Ini, Kata dr. Saddam Ismail
5. Duduk di kursi dengan baik
Di Inggris, 180 waktu kerja terbuang akibat sakit pinggang, disebabkan karena duduk di kursi dengan standar kelayakan yang tidak cukup baik.
6. Bernapas dengan dalam
Dengan bernapas dalam, Anda menarik banyak oksigen dalam darah. Ini akan mengobati ketegangan dan mempertajam kdaran jmum ketika otak Anda sedang disuplai dengan oksigen segar. Ini dapat menenangkan saraf-saraf untuk menurunkan denyut jantung.
7. Menonton film atau video lucu
