Network
PRFMNEWS - Pola makan sangat bepengaruh terhadap kondisi kesehatan seseorang.
Ternyata, cara makan pun mempengaruhi kesehatan badan seseorang.
Pakar kesehatan islam dr. Zaidul Akbar memberikan bocoran cara makan yang baik agar badan tetap sehat.
Baca Juga: Ingin Doa Segera Dikabulkan? Begini Caranya Agar Doa Kita Cepat Diijabah, Menurut Ustadz Adi Hidayat
Baca Juga: Indonesia Kalahkan Malaysia 1-4 dan Lolos ke Semifinal Piala AFF
Dalam videonya di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, dia menerangkan bagaimana harusnya kita mengatur porsi makan.
"Pertama, seperti surat Abasa sampaikan kepada kita tentang 85 persen atau 4/6 isi pirang kita itu sayuran dan buah-buahan, 1/6-nya biji-bijian, 1/6-nya adalah protein baik nabati maupun hewani itu yang idealnya begitu," katanya dalam video tersebut yang dikutip prfmnews.id hari ini Senin, 20 Desember 2021.
Selain memberitahu pola dan jumlah makanan yang harus dimakan, dr. Zaidul Akbar juga memberikan saran terkait makanan dan minuman yang dianjurkan dikonsumsi.
Baca Juga: Minum Air Ini Setiap Bangun Tidur, Dapat Atasi Radikal Bebas Dalam Tubuh Kata dr Zaidul Akbar
