Network
PRFMNEWS - Mencegah penyakit di badan merupakan bentuk tanda kita bersyukur kepada sang pencipta, karena untuk mencegah penyakit di badan ini ternyata mudah sekali hanya dengan mengurangi makan saja akan mendapatkan khasiat yang sangat bagus bagi badan
Mengingat asupan makan yang terlalu banyak dapat menimbulkan penyakit seperti diabetes, darah tinggi dan lain-lain.
Selain itu, penyakit juga bisa timbul dari kondisi hati yang selalu marah-marah atau moodnya kurang bagus.
Baca Juga: Muncul Kabar DAMRI Hentikan Layanan di Kota Bandung, Dishub Siagakan Bus Sekolah
Nah ini sering terjadi pada seseorang maka dari itu hindari sifat marah-marah berlebih dan mood nya harus di kontrol agar tidak ada penyakit di dalam badan kita dan yang paling utama adalah harus sering bersabar dalam menjalani kehidupan agar tidak ada emosi apapun
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Indonesia Berzikir, dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa Kesehatan yang benar bukan tidak ada penyakit.
Tetapi Kesehatan yang sejati, kata dr. Zaidul Akbar, adalah munculnya vitalitas badan kita.
"Jadi marahnya terkontrol, kemudian moodnya stabil dan ini hanya bisa di dapat kalau kita mengurangi makan," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Air Kelapa dan Lemon Minuman Herbal Paling Sehat di Saat Pandemi Covid-19
Berikut ini beberapa tips untuk mencegah penyakit di badan:
Jangan terlalu banyak makan
Makan memang menjadi prioritas utama bagi setiap mahkluk, akan tetapi jika kebanyakan makan maka akan timbul masalah di badan karena asupan makan yang berlebih dapat menyebabkan gemuk dan orang yang gemuk itu karena banyaknya lemak yang menumpuk jadi makanlah secukupnya
Rajin berolahraga
Rajin berolah raga juga dapat mencegah penyakit di badan karena lemak yang terkandung di badan akan terbakar jika kita sering berolahraga
Porsi makan
Nah porsi makan juga harus di jaga jangan makan yang banyak mengandung minyak, gula, nasi dan dari tepung-tepungan, alangkah lebih baiknya coba dalam seminggu lebih banyak makan buah dan sayur-sayuran.
Minum air kelapa
Air kelapa ini bisa untuk mendetoks badan kita asalkan memilih kelapa yang dagingnya masih ingusan, dan coba di blender sama kurma agar dapat mendetoks badan lebih baik diminum sehari sekali cukup
Puasa
Puasa juga dapat membantu untuk mencegah timbulnya penyakit di badan, karena dengan berpuasa, pola makan jadi teratur, lemak yang menumpuk akan berkurang
Nah itu beberapa tips untuk mencegah penyakit di badan, semoga bermanfaat.***
