Network
PRFMNEWS - Saat pandemi Covid-19 seperti ini, menjaga daya tahan tubuh sangatlah diperhatikan. Caranya dengan asupan makanan yang dapat menyehatkan imun kita.
Selain itu, untuk meningkatkan imun tubuh bukanlah hanya dari makanan atau minuman yang sehat saja. Akan tetapi dari imun bisa seimbang karena pola pikir kita.
Untuk menjaga daya tahan tubuh kita, agar tidak menurun ini pun banyak caranya.
Baca Juga: Tips Mudah Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenisnya
Menurut dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, hal yang paling mudah untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan cara bermain ke alam.
“untuk menjaga daya tahan tubuh kita sebenarnya gampang, banyaklah interaksi terhadap alam terbuka. Bukan hanya sekedar kemping, tapi juga kita merasakan bahan dari alam yang Allah ciptakan. Seperti merasakan sinar matahari, mengkonsumsi tumbuhan dari alam, dan minuman sehat pun dapat membuat daya tahan tubuh kita baik,” katanya, dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar, Rabu 27 Oktober 2021.
“akan tetapi ada satu hal yang lebih penting lagi, hingga dapat membuat daya tahan tubuh kita menurun yaitu stres. Makannya jangan stres selalu jaga - kita,” tambahnya.
Untuk menjaga daya tahan tubuh dari stres dan pikiran kita dapat kendalikan ini dengan keimanan dan ketakwaan.
